혈압약 부작용 걱정되시죠? 마른기침부터 부종까지 실제 대처법과 현명한 복용 가이드에 대한 블로그 글
혈압약 부작용 걱정되시죠? 마른기침부터 부종까지 실제 대처법과 현명한 복용 가이드의 개요 평생 먹어야 한다는 압박감 속에 시작한 혈압약인데, 생각지도 못한 …
비만과 고혈압의 끈질긴 악연 끊기, 굶지 않고 건강하게 -5kg 감량하며 혈압 낮춘 식단표에 대한 블로그 글
비만과 고혈압의 끈질긴 악연 끊기, 굶지 않고 건강하게 -5kg 감량하며 혈압 낮춘 … 혹시 오늘도 뒷목이 뻐근한 느낌과 함께 체중계 …
숨쉬기 편해지는 기적, 폐동맥 고혈압 환자가 매일 아침 실천하는 10분 루틴
오늘 아침, 눈을 떴을 때 가슴 위에 무거운 바위가 놓인 듯한 답답함을 느껴본 적 있으신가요? 폐동맥 고혈압 환자들에게 숨을 쉰다는 …
매일 30분 걷기의 마법, 고혈압 수치 낮추고 꿀잠 자게 된 4주간의 생생 기록
매일 아침 혈압계 수치를 보며 한숨 짓거나, 밤새 뒤척이며 숙면을 갈망하고 계신가요? 최근 보건 의료 데이터에 따르면 규칙적인 걷기는 혈압 …
뒷목 뻐근함이 싹 사라진 비결, 하루 5분 고혈압 낮추는 가장 쉬운 호흡법
아침마다 뒷목이 뻣뻣하게 굳어 어깨 위 돌덩이를 얹은 듯한 압박감을 느끼시나요? 최근 질병관리청 통계에 따르면 국내 성인 3명 중 1명이 …
임신성 고혈압, 아기에게 괜찮을까? 예비맘을 위한 안전한 식단과 혈압 관리 노하우
정기 검진 날, 평소보다 높게 찍힌 혈압 수치를 마주하며 가슴이 철렁 내려앉는 경험을 해보셨나요? 최근 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 고령 임신의 …
하루 5분 투자로 혈압 10mmHg 뚝! 누구나 집에서 따라 하는 초간단 순환 스트레칭
최근 건강검진 결과표의 혈압 수치를 보고 가슴이 덜컥 내려앉은 경험, 한 번쯤 있으시죠? 대한고혈압학회의 2023년 보고서에 따르면 국내 고혈압 환자가 …
젊은 고혈압 환자가 급증한다? 2030세대가 꼭 알아야 할 침묵의 살인자 예방법 5가지
“아직 젊으니까 고혈압은 남 일이지”라고 방심하고 계신가요? 건강보험심사평가원의 최신 통계에 따르면 최근 5년간 20대와 30대 고혈압 환자가 약 30%나 급증하며, …
원인 모를 고혈압, 알고 보니 스트레스? 마음 챙김 명상으로 혈압 숫자 120 되찾은 사연
아침마다 뒷목이 뻐근하고 이유 없이 가슴이 두근거려 혈압계를 꺼내 본 적 있으신가요? 최근 대한고혈압학회 발표에 따르면, 특별한 신체 결함 없이 …